Gesundes zu Weihnachten verschenken

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Gerade in der Weihnachtszeit wird viel Süßes und Ungesundes gekauft, verschenkt und konsumiert. Es fängt mit dem Adventskalender mit Schokolade an, geht am Nikolaustag mit Süßigkeiten im Stiefel weiter und erreicht Heiligabend seinen Höhepunkt unter dem Weihnachtsbaum. Natürlich werden auch mehr oder weniger gesunde Plätzchen gebacken und typisches Obst wie Mandarinen, Nektarinen und Apfelsinen gegessen. Auch Mandeln, Hasel- und Walnüsse sind zum Glück dabei, weil diese in Maßen verzehrt gesund sind. Dennoch wird im Dezember bis zu Sylvester grundsätzlich sehr viel verzehrt und getrunken. Daher sollten Sie eventuell einmal über das ein oder andere “gesunde Geschenk” zum Fest nachdenken. Das können Sportgeräte, Sportbekleidung oder auch Nahrungsergänzungsmittel sein. Denn in der Winterzeit sind starke Abwehrkräfte und ein gesundes Immunsystem sehr wichtig. Sport und Bewegung, sowie grundsätzllich ausreichend viel frische Luft helfen dabei besonders gut.

Tipp: Viptamin